Spesialis Kulit dan Kelamin RSUD Taman Husada Bontang, dr. Anwar Arsyad membagikan kiat-kiat praktis merawat kulit dari luar selama Ramadan.
Kaltim.akurasi.id, Bontang – Meski sedang berpuasa, menjaga kulit tetap sehat dan lembap tetap menjadi hal yang penting. Karena selama menahan lapar dan haus, tubuh rentan kekurangan cairan sehingga dapat berpengaruh pada kulit.
Spesialis Kulit dan Kelamin RSUD Taman Husada Bontang, dr. Anwar Arsyad membagikan kiat-kiat praktis merawat kulit dari luar selama Ramadan. Salah satunya penggunaan pelembab dan sunscreen.
“Perawatan kulit luar sama pentingnya dengan hidrasi dari dalam. Salah satu kuncinya adalah menggunakan pelembap (moisturizer) secara rutin, terutama bagi yang kulitnya cenderung kering,” kata dr. Anwar saat ditemui media ini.
Ia menekankan penggunaan pelembap setelah mandi agar kulit tetap terhidrasi. Bagi mereka yang memiliki kulit kering, dianjurkan memilih sabun dengan kandungan pelembap tinggi, bukan yang memiliki antiseptik kuat.
Baca Juga
“Saat mandi, hindari air panas karena bisa memperparah kekeringan kulit. Gunakan air hangat suam-suam kuku saja,” tuturnya.
Selain itu, melindungi kulit dari paparan sinar matahari juga tak kalah penting. dr. Anwar menyarankan pemakaian sunscreen minimal SPF 30 sebelum beraktivitas di luar rumah. Bukan hanya bergantung pada sunscreen, namun juga perlindungan fisik. Seperti memakai topi, payung, atau masker untuk mengurangi dampak sinar matahari langsung.
Untuk menjaga kulit tetap segar, ia merekomendasikan menyemprotkan face mist atau air mineral saat merasa wajah mulai terasa kering.
“Puasa bukan alasan kulit jadi kusam. Kuncinya adalah konsisten merawat dari luar dan dalam,” tegas dr. Anwar. (adv/rsudtamanhusadabontang)
Penulis: Rae
Editor: Suci Surya Dewi
